時間術大全―人生が本当に変わる「８７の時間ワザ」
※紙媒体と電子書籍Kindle版があります。ご購入される際には十分ご注意下さい。
出版社内容情報
■INTRODOCTION――これが「時間オタク」の全技術だ
■Highlight／ハイライト
ハイライトを選ぶ
・戦術１：書く
ハイライトの時間をつくる
・戦術13：１日をデザインする
■Laser／レーザー
スマホの「主」になれ
・戦術18：「ログアウト」する
「無限の泉」を遠ざける
・戦術23：「朝の巡回」をやめる
メールを「スロー」にする
・戦術35「メールタイム」を決める
テレビを「お楽しみ」に変える
・戦術43：ニュースを見ない
フローに入る
・戦術54：「紙」から始める
ゾーンにとどまる
戦術56：「ひと呼吸」を意識する
■Charge／チャージ
動き続ける
・戦術63：「めんどくさいこと」をする
「リアルフード」を食べる
・戦術66：「セントラルパーク盛り」にする
「カフェイン」を活用する
・戦術72：「カフェインナップ」をとる
喧騒を離れる
・戦術78：気軽に「瞑想」する
親密な時間をすごす
・戦術82：「画面なし」で食べる
洞窟で眠る
・戦術84：「日没」をつくりだす
■Tuning／チューニング
■「いつか」を今日にする内容説明
ノウハウ、イラスト、図解、名言…どこを開いても、すぐに役立つ、新時代の時間術「超決定版」、誕生！
目次
ＩＮＴＲＯＤＵＣＴＩＯＮ これが「時間オタク」の全技術だ
メイクタイムのしくみ
ＨＩＧＨＬＩＧＨＴ ハイライト
ＬＡＳＥＲ レーザー
ＣＨＡＲＧＥ チャージ
ＴＵＮＩＮＧ チューニング
「いつか」を今日にする著者等紹介
ナップ，ジェイク［ナップ，ジェイク］ ［Ｋｎａｐｐ，Ｊａｋｅ］
著術家、ＩＤＥＯ客員研究員。Ｇｏｏｇｌｅで、あらゆる仕事を最速化する仕事術「スプリント（デザインスプリント）」を生み出し、Ｇｍａｉｌの改良に生かすなど大きく貢献。その後ＧＶ（旧グーグル・ベンチャーズ）のデザインパートナーとして、スプリントをスラックやウーバー、２３ａｎｄＭｅなどで１５０回以上にわたり実行し、プロダクト構築を助ける。２０１７年より現職。現在もレゴ、ニューヨーク・タイムズなどにスプリントをコーチングしている。スプリントは世界中に広まり、国連や大英博物館を含む多くの企業や組織が事業戦略として活用している
ゼラツキー，ジョン［ゼラツキー，ジョン］ ［Ｚｅｒａｔｓｋｙ，Ｊｏｈｎ］
ＹｏｕＴｕｂｅ、Ｇｏｏｇｌｅなどのテクノロジー企業で、デザイナーとして「時間」を再設計するミッションに没頭してきた。ＧＶのデザインパートナーを経て、現在は「ウォール・ストリート・ジャーナル」「タイム」「ハーバード・ビジネス・レビュー」「ＷＩＲＥＤ」他で執筆。ハーバード大学、ＩＤＥＯなどの舞台に１００回以上にわたって登壇するなど、スピーカーとしても活躍している
櫻井祐子［サクライユウコ］
翻訳家。京都大学経済学部経済学科卒、大手都市銀行在籍中にオックスフォード大学大学院で経営学修士号を取得（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
