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PRESIDENT(プレジデント)2019年11/15号(「腰痛、ひざ痛、関節痛」治療のウラ側)
- 出版社/メーカー: プレジデント社
- 発売日: 2019/10/25
- メディア: 雑誌
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目次
特集整形外科、はり、整体、カイロ……なぜ治らないか？
腰痛、ひざ痛、関節痛 ── 治療のウラ側
あなたの常識、古くないですか？長引く腰痛は「脳の錯覚」だった！ NHKでおなじみ「福島県立医大ドクターズ」誌上診察室
ぎっくり腰▼安静にしていたら治りが遅くなる
椎間板ヘルニア▼8～9割の人は手術しなくていい
腰部脊柱管狭窄▼内視鏡手術なら1週間で退院
椎間関節障害▼金属固定術で痛みの連鎖が始まる
腰椎分離症・分離すべり症▼スポーツ経験者に潜む時限爆弾
▼《疾患別》治療代、治療期間、最新治療を徹底ガイド
苦情がいっぱい。国家資格を持っているだけでは信用できない整骨、鍼灸、整体、マッサージ……「行ってはいけない施術所」の見分け方
▼頼れる整形外科は、どうやって探すか？
予約殺到「神の手」の実力検証、長蛇の列に並ぶべきか？
つらい痛みが治るのはどっち？ 人生が変わる！ 最高の生活習慣～十番勝負～
（1）座り仕事 vs 立ち仕事▼「きれいな姿勢」が逆効果になる場合
（2）男 vs 女▼骨格の違いでウイークポイントも変わる
（3）肥満 vs 痩せ型▼体型別、ゆがみが出始める部位
（4）階段 vs エスカレーター▼健康意識が高い人の注意点
（5）リュックサック vs 手持ちカバン▼腰を守りたいならこれを持つべし
（6）白米 vs パン▼痛みにさようなら！ 骨と筋肉が若返る食べ方
（7）ベッド vs 布団▼翌朝体が痛くならない睡眠のポイント
（8）痛いマッサージ vs 痛くないマッサージ▼強く押すとケガする体の部位
（9）革靴 vs スニーカー▼長時間歩いても足腰に響かない歩き方
（10）畳 vs ソファ vs チェア▼リラックスタイムにお勧めなのは
東急ハンズ、ヨドバシカメラ、モンベル“専門店のプロ”のお墨付き高品質、超手軽◎毎日が楽しくなる生活補助グッズ2019
ゴルフが上達する中敷き／旅先で使えるマッサージャー／ワイシャツ下に姿勢矯正サポーター…
日本人の半分近くが間違っている！腰痛・ひざ痛を起こさない「靴の選び方」大原則
なぜ宅配員は重い荷物を持てるのか？ラジオ体操よりもっといい！ ANA、ヤマト、自衛隊の「オリジナル体操」大図解
顔つきも締まる「ねこ背、反り腰修正」3分間エクササイズ
今やコンビニより多い！ 全国13万6460店、ナンバーワンはどこだ？マッサージチェーン大戦争「本当にいいサービス」覆面調査
▼吉田沙保里も絶賛「忍者マッサージ」を五十肩の編集部員が体験！
スペシャル・レポート●サイモン・マギー
ボリス・ジョンソン英首相「合意なきEU離脱」完遂のシナリオ
スペシャル・レポート●笹井恵里子
できる人の仕事場の作り方
情報スクランブル
キーマン・スキャン孫 正義
注目のキーワードゲノム編集食品
マーケットの読み方4,085億円
アナリストは見ているどこまで続くか「ドラクエウォーク」人気
ニュースファイル巨大台風の次は、東京大震災に富士山大爆発
大塚家具、74億円資金調達のウラで抱えた苦悩
好評連載
職場の最新心理学[79]●芳賀 繁電車でつい傘を忘れてしまうのはなぜか
ビジネススクール流知的武装講座[468] ●山田英夫「本業転換」を成功させるには
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北方領土で日本人が犯した深刻な勘違い
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現場の言葉［30］●野地秩嘉野並直文・崎陽軒取締役社長「シウマイ弁当は雨天キャンセルOK」
判断意見●大場康弘（SOMPOひまわり生命保険社長）
生命保険会社がイスラエル企業と手を組む理由
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創業20年の決意、起業家をどんどん作りたい
経営者たちの四十代[240]●街風隆雄●三井住友フィナンシャルグループ社長・太田 純
「天之所以與」
人間邂逅●桐生祥秀／筒井義信
東京五輪のその先へ
トップの勝負服[33]井上直美（常磐興産代表取締役社長）
コラム
人に教えたくない店[664]織田信成
本の時間
新刊書評藤崎慎吾『我々は生命を創れるのか』
著者インタビュー●荒川和久
『ソロエコノミーの襲来』
プレジデント言行録
エディターズノート
┣・中高年になると突如襲われる「腰痛、ひざ痛、関節痛」の類い。これらは全て運動不足＆過剰摂取・食べ過ぎが原因だったりするのですが(^_^;)、傷んでから後悔しても本当に遅いんですよね。もう損傷しちゃったってことなので。
┣・私の経験上、軽い運動・体操を継続的に行い＆食べ過ぎに注意すること。「企業オリジナルの体操」が手っ取り早く・効果的なのは本当です。*経験者・今も自宅で継続*
┗・社会人になると「休憩時間・仕事明け＝食事」というパターンに陥りがちなので、これを改善する、何か食事以外にやることを見つけることが肝要です。読書や何かしらの趣味がいいですね。(^_^)
